1、只有好身体，才有好日子。
2、性燥伤脾胃，心宽病不找。
3、要想身体保健康，体育锻炼是良方
4、现在流的汗水，将成为明天的眼泪。
5、享受痛苦和坚持，等待的是美好的成功。
6、小康生活人人向往，没有健康少了指望。
7、想放弃了的时候，想想自己当初为了什么。
8、跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。
9、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
10、牙不剔不稀，耳不掏不聋，鼻不挖不破，眼不揉不红。
11、养成好的习惯就是储存健康，放纵不良陋习无疑是透支生命。
12、幸福快乐自己找，想找随时都会找到。忧愁烦恼别人给，无论谁给也不要。
13、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁!
14、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
15、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。