1、点点滴滴的温馨，丝丝缕缕的感悟会让人生变得充实，活泼，甜美和有趣。
2、少年不识愁滋味的时刻，好像格外愿意在有悲剧意味的诗词里去享受一点痛苦，可能一个人在日常生活中没有切身之痛的时候，觉得再文学作品中找到一点苦楚挺有境界的。
3、日复一日地播电视新闻有点像开长途汽车，大多数时候风景似乎是寻常的，动作似乎是重复的，可一旦出现紧急情况，司机的驾驶意识和技术便凸现出来，技术高的可能做出一个花样表演般的漂亮动作读过难关，技术差的就此车毁人亡。
4、沟通是一件日久见人心的事，偶尔的畅谈可能因为某种机缘而淋漓尽致，长期合作则要建立在相互尊重和信任的基础上。
5、人的一生注定要受苦，但我们必须寻找快乐，哪怕只是电光火石，因为快乐是照在沉沉大地上的寥落的星辰。
6、该你做的功课提前做也是做，拖到最后做也是做，该你做的事，随手做也是做，集中到最后花费大量时间，经历，气急败坏地做也是做，如果把这些事情都安排合理的话，你就很主动，很少惊慌失措。这才是最省力的办法。
7、你不一定每天都能做到最好，但你绝对不能不认真。
8、新闻播音要有喉舌意识，导向意识，也应该有服务意识，为了让观众更清楚深入地接受信息，要做的工作是细碎得没有止境。
9、播好新闻不是一时一次的表现，而是一种长期的工作状态甚至是生活状态。
10、我一门心思往前拱，这个状态有点儿夸父追日，夸父在炎炎烈日下不断前进，有目标却不知道目标能不能实现，何时能实现。
11、对于任何一种失误都不要试图掩饰，不要辩解，错了就是错了，只有很诚恳地去承认错误并且去纠正错误的时候，你才能得到观众的谅解。
12、电影的魅力也在于它能把人带入和现实生活无关的另一段时空，让你完全沉浸其中。
13、我们的方向是永远呈现给观众同步的现场。越是接近于同步,直播越会彰显出它的魅力。
14、发声只是一种技巧,在实际工作中,真正能帮助你的,不仅仅是这个技巧而是更深的一些东西。