现实又扎心的伤感文案
1、失望攒够了就放手，不打扰是我最后的温柔。
2、最恶心的就是新鲜感过后的敷衍和那句我没变。
3、喜欢听歌不是因为歌唱的好听，而是因为词写的像自己。
4、有些路，人间注定只走一遭，有些人，今生注定只爱一次。
5、任何一段关系，如果总是让你疲惫不堪，就得想想有没有继续的必要。
6、如果他喜欢你，就不会暧昧不清；如果他不再联系你，别为他找理由。
7、爱上某人不是因为他们给了你需要的东西，而是因为他们给了你从未有过的感觉。
8、我一个人过得挺好，面包我有了，凭什么找一个给不起我爱情，还想来分我面包的人。
9、在我们之间，我终于学会了话少和不再打扰。若深情总是被辜负，余生尽是孤独又何妨。
10、哪有什么不合适，无非就是腻了，倦了，权衡利弊之后懒得爱了，就是想遇见比你更好的人。
11、一个人最可悲的就是为了别人的看法一味地改变自己，到了最后，做不成别人，也找不回自己。
12、不是爱情不肯放过你，不是回忆不肯放过你，不是宿命不肯放过你，而是你自己不肯放过自己。
13、你以为人生最糟的事情是失去最爱的人，其实最糟糕的事情是，你因为太爱一个人而失去了自己。
14、没有来临的事别胡思乱想，不属于你的人别痴心妄想。好好地活在今朝，珍惜眼前所拥有的，这样就够了。
15、一个人其实也很好，不过是寂寞时没人拥抱，不过是孤单时没人依靠。不要对我好，我习惯了，会期待更多。
16、我已用尽全部可以打扰你的借口，但你还是没回头。我错把结局当成了开始，还以为将会是一个美丽的故事。
17、爱情仅仅是一种感觉，是在拥有的时候让我们快乐，失去的时候让我们痛苦的感觉。没有了感觉也就不会有爱情。
18、旧人不敢提，怕伤心，新人不敢碰，怕辜负，唯有酒，伤身不伤心，端起这杯酒，愿你余生无波澜，敬我往事不悲欢。
19、记住了，永远不要怨恨别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。在你的人生道路上，真正能帮你的，永远只有你自己。
20、静静的，静静的就这样一直站在相爱的地方，久久不肯挪动离去的脚步，是因为太爱，还是因为太想，所有不能忘记。
21、我多想让你知道，这些年我经历最深的痛，不是颠沛流离，不是孤独无依，也不是回忆里的刺，而是我遇见了你又失去了你。
22、我觉得之所以说相见不如怀念，是因为相见只能让人在现实面前无奈地哀悼伤痛，而怀念却可以把已经注定的谎言变成童话。
23、我在绝望中行走，还会怕什么绝望。我讨厌被放在可有可无的位置，是不是没人陪了才想起我。我没必要委屈自己然后讨好你。
24、喜欢你的人，要你的现在。爱你的人，会给你未来。而能跟你一辈子的人就是：理解你的过去，相信你的未来，并包容你的现在。
25、如果，那天没有遇到你，我生命里，现在会是怎样一个情景呢？是不是，我还在那样，一个人，静静的看天，静静的看海，一个人，想自己的过去，和将来。
26、无论我们最后生疏到什么样子，曾经对你的好都是真的。反正我对你的喜欢就这么多，你用冷淡磨完了，也就不会再有了。从此，一别两宽，各自安好，互不打扰。
27、两个人一起是为了快乐，分手是为了减轻痛苦，你无法再令我快乐，我也唯有离开，我离开的时候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，因为我首先说再见，首先追求快乐的是我。
28、学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙.欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，更好的上路。
29、爱一个人，爱她悲伤的过往，爱她混沌的现在，爱她无法确定的将来。人的爱也许就是一个不断与之妥协，与自我妥协的过程。我们之所以是活得这样的狼狈不堪，那都是因为还没有完全爱到灵魂里面。
30、不要失去希望。你永远不会知道明天会有怎样的惊喜。永远都不要为自己选择的路而后悔，不管是以前，还是现在，因为唯一能做的，只是义无反顾地走下去。人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。
31、在生活中，更多的人却不想糊涂，也不肯装糊涂。人活着，没必要凡事都争个明白，为人处世，放下自己的固执己见，水至清则无鱼，人至清则无朋。其实生活只需要拥有一份恬淡平和的心情，一颗自由的心，一份简单细致的人生态度。
32、人的一切烦恼来自执着。我们执着什么，就会被什么所骗。我们执着谁，就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。心是工画师，把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静。
现实又扎心的伤感文案(2)
1、那忍这般情长，何处是，魂筑的方向。
2、因为你，终究长成了一种执著的痛，淡淡的还有些恐慌。
3、最好的默契就是我懂你的故作矜持，你懂我的图谋不轨。
4、从来，最悔的事，是错过了，后悔了;最痛的伤，是我来了，你去了。
5、哪有人会突然消失不见了，每个人都只是在选择跟自己想联系的人联系。
6、有时候朋友圈的作用就是，告诉你，他看到了你的消息，但是不想理你。
7、我们用双手紧紧地握别，让感觉在手中轻轻撩过，共享一份难忘的温馨……
8、你没挽留，我没回头，如此余生各自安好；也没有谁不好，真的只是时间不凑巧！
9、我和你的差别，就像是玩捉迷藏时，找不到你我会担心，而你找不到我，你会回家。
10、我耗尽了力气和真心，最终只感动了自己，是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。
11、最终我们还是走散了，终归一句，经得起至死方休的流年，熬不过平凡静默的一生。
12、热情这东西其实也很脆弱，耗完了耐心，攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠了。
13、回忆，真的能让一个人变成精神病。前一秒，还是嘴角微杨，这一秒，却是湿了眼眶。
14、世人都看不破，缘之所以是缘，本就是要散的一天，原来不是所有的相遇都是久别重逢。
15、别让爱你的人伤了心，东西坏了可以修，衣服破了可以补，人心一旦凉了，就捂不热了。
16、有时候一直觉得不在意，但是当一切变成了回忆，才发现，竟无法承受这种失落的感觉。
17、等时间久了，你累了，就知道原来这并不是什么爱情，撑死算你的一厢情愿，仅此而已。
18、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人，毕竟这穿越山河的箭，刺的都是用情至疾的人。
19、我知道你最终不会是那个归人，如果只能成为过客也没关系，至少现在，你停在我这里，而我把最好的给了你。
20、信任一个人，其实就是在冒险，选择了信任，付出了真情，也就等于一种关系的开始，做好了随时被伤害被辜负的准备。
21、永远不要在你不喜欢和不喜欢你的人面前哭，因为他们不值得。只有在对你好的人跟前，你流的眼泪才值得，也才会被珍惜。
22、两个人的沟通：70%是情绪，30%是内容。情绪不对，内容就会被扭曲，纵有一肚子的情愫，没有良好的情绪，说得再多也只是发泄。
23、当我们面对一个害怕的人，一桩恐惧的事，一份使人不安的心境时，唯一克服这种感觉的态度，便是面对它。——《亲爱的三毛》
24、过去的美丽回忆埋藏了痛彻心扉的眼泪，为了理解你的眼泪，我在你的世界里来了又去，去了又来，不想遗落任何有关你的记忆。
25、你是我跑到气喘也没赶上的班车，嘴馋很久却没尝到的小吃，突然惊醒后没做完的美梦，期待已久却没看完的电影，总归是遗憾的事。
26、心因包容而安心依赖，才离不开；情因疼惜而无可取代，才不离开。最幸福的人不是拿到了世上最好的东西，而是珍惜了手上已经拥有的人。
27、别把沉默给了最爱的人，也别让最在乎自己的人沉默。是不是非得经历过，受伤了，你才会懂得：沉默，是毫不在乎的预兆，沉默，是事不关己的冷漠。
28、错过其实就这么简单：“在男生的世界里，你爱我就不会走；在女生的世界里，你爱我就会来找我。所以，最后你没有挽留、我也没有回头。一瞬擦肩，一辈子没见。
29、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再开口就是来日方长，我们要习惯人走茶凉，那么从此你信你的神明，我守我的地狱。
30、人生短暂，不要让自己活得太累，挤不进的世界，不要硬挤，难为了别人，作贱了自己；做不来的事情，不要硬做，换种思路，也许会事半功倍；拿不来的东西，不要硬拿，即使暂时得到，也会失去。
31、有些言语，只是别人的闲言碎语，不必当成礼物收了；有些心情，只是自己感冒了，不必当成大病折腾自己。所以，想太多伤到的反而是自己，很多事情有时候不过是听的人记住了，说的人早就忘记了。
32、如果，你正在埋怨命运不眷顾，那请记住：命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词。总有一天，你会找到自己的幸福，会对着过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱、你的好、你的痴心。他终究不是命定的那个人。幸好他不是。