1、每人每天6克盐，控制血压保健康。
2、不良生活方式是导致我国人群高血压患病持续增长的主要因素。
3、普及高血压知识，减少高血压危害。
4、过量饮酒增加人群高血压患病率，每天饮白酒2两以上人群，高血压患病率增加50%。
5、控制高血压，保护心脑肾。
6、不听信小广告或伪科学宣传;不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药。
7、保持健康生活方式，控制高血压。
8、限制饮酒：每天饮葡萄酒不超过2两，白酒不超过1两;
9、高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素。
10、适量运动：每周适量体力活动3~5次，每次30分钟。
11、控制高血压，享受健康生活。
12、高血压的.发生与血压水平、生活方式关系密切。
13、岁以上的所有就诊患者，均应测量血压;
14、提倡高血压患者进行家庭血压测量;
15、高血压常常无症状，也称为“无声杀手”。
16、高盐饮食增加高血压患病率;北方人群食盐摄入量高于南方几乎1倍，北方人群高血压患病率高于南方几乎1倍。
17、防治高血压要戒烟戒酒，适当运动，清淡饮食。
18、肥胖是血压升高的重要危险因素。
19、高血压是心脑肾疾病的主要危险因素。
20、高血压是最常见的慢性病之一。
21、大多数患者需要规范化降压药长期治疗;
22、长期坚持改变不良生活方式;
23、不吸烟：从不吸烟;或吸烟者戒烟;
24、健康体重，健康血压。
25、正常成年人，每2年至少测量1次血压;
26、易患高血压的高危人群，每6个月至少测量1次血压;
27、超重或肥胖增加人群高血压患病率，肥胖者与正常体重者比较，高血压患病率增加1倍。
28、不良生活方式主要指高盐饮食、摄入过多脂肪及垃圾食品、过量饮酒、菜果摄入少、体力活动不足等。