谷爱凌精神征文800字

谷爱凌精神征文 篇1

穷则独善其身，达则兼济天下。

—题记

如果世间有太多的挫折巨石挡在前方，那么就满怀热爱，执起利剑，披荆斩棘，心怀世间，奋勇向前！

也无风雨也无晴

他是在少时就天赋惊人的天之骄子，二十一岁一举夺魁、名声大噪的“天才”。顺风顺水的人生小舟肆意航行时，谁曾想，漩涡便在前方等待着他。但被污蔑陷害的“乌台诗案”是无法让明星陨落的，难得性命却以乐天的心态，面对人生三起三落，满腹失意，只因热爱，而造福万千百姓。是“何似在人间”，亦是“一蓑烟雨任平生”更是“千里共婵娟”。星星陨落之时，却凭借穿透时间不拘泥于眼前困境的乐天心态，热爱世间。

他是穿越古今的乐天派——东坡居士。

资以乐其无涯之生

他是近代新文化运动、五四运动的领袖之一，中国伟大的无产阶级革命先驱。在面对民族危机深重之时，他毅然放弃学业回国办报，决心启发民智。他深入社会底层，切实考察农工生活状况，与百姓同吃同住、同心同德，为百姓讲学。他敏锐地捕捉到俄国十月革命对工人运动的空前意义，日复一日地研究宣传马克思主义，带领工人阶级抗争，完成“南陈北李相约建党”的使命。在纷乱的人群中振臂高呼：“试看将来的环球，必是赤旗的世界！”在面对反动派迫害时，扬言：“高尚的生活，常在壮烈的牺牲之中！”。是“为世界进文明，为人类创造幸福”，亦是“怀厌世心与自觉心，求一可爱之国家而爱之”，更是凭借热爱世间的鲜血唤起巨狮的觉醒！

他是新民主主义革命的曙光——守常先生。

先天下之忧而忧

在疫情洪波反复涌起的今天，无数英雄舍小家顾大家，走上一线，与死神夺生命，与病毒作斗争。护一方安宁，守国土安全。是“先天下之忧而忧”，亦是照亮寒冬长夜的星星，带来春暖花开的天使，更是凭借热爱世间的精神构筑起疫情防控的坚实保护墙。

是“千古风流人物”亦是“江海寄余生”，汲世代相传生生不息之热爱世间的真切灵魂，满怀热爱，披荆斩棘。翻越山河，终将摘星怀世！

谷爱凌精神征文 篇2

不负众望，谷爱凌夺冠了，2月8日，在自由式滑雪大跳台决赛中，谷爱凌在第三跳做出了从未尝试过的1620度的转体，获得全场最高分，一举夺冠。

刻苦努力成就了“天才少女”

冬奥之后，谷爱凌被贴上了“天才少女”的标签，其实天才是一部分，但更多的是努力，平衡与自律。

天才少女的背后靠的是刻苦训练。有一次，谷爱凌在训练时头朝下地摔倒在了皑皑白雪之上，寒风呼啸而过，她坐在雪地上大哭：“我记不起任何东西了！”***妈轻轻地说：“那你说什么东西记不得了？”眼神中带着担忧与心疼。“WhyareweinChina？”她一边哭一边捋捋自己的头发。“你是不是要弄那个世界杯呀？”。***妈温柔地摸摸她的头，帮她回忆着。她带着哭腔大声说：“Idon'tknow！”接着又说：“我觉得我脑震荡了，呜呜。”大家都关心地望着她……

她的刻苦努力令我敬佩。

坚持不懈成就了“天才少女”

在谷爱凌八岁那年，她加入了专业滑雪队，为了参加训练，她每个周末都要坐四个小时车去滑雪场地。在她的采访中她说到：“我永远是第一个到练习场地，最后一个走。我是拍完8到10个小时的时尚杂志，然后晚上去健身房。我暑假来中国每天锻炼四个小时，每个礼拜都跑一个半马”

我敬佩她坚持不懈追求自己所热爱的精神。

挑战自我成就了“天才少女”

冬奥会上，她成功为中国这项初次亮相的大跳台中取得首金。只见谷爱凌从高空从容滑下，腾空一跃好似天空中的精灵一般自由翱翔，在空中干净利落地完成了1620度的转体旋转中激起雪雾飞扬，仿佛也在为她鼓掌。这一跳让全场沸腾，为她欢呼雀跃！

在采访中她说道：“这代表自己的体育和比赛精神。我不是来这儿打败其他运动员的，不是为了滑的比其他人好，我是想打破自己的界限，做一些以前没有想到是可能的事情，我想滑到自己的最好，无论怎样我都是赢了。”

她挑战自我的精神更令我敬佩。

作为初中生的我们要学习谷爱凌的精神品质，不是所有人都能做到和她一样优秀，但只要我们坚持不懈的努力，挑战自己，超越自己，无论怎样，我们都是赢了。

谷爱凌精神征文 篇3

以热爱之名，山海皆可平，无处不是风景。

——题记

暗夜里，掬水映月，让热爱停驻心间，就不会失去前行的方向；暖阳下，向着光奔跑，终会通往鲜花盛开的地方。

曾几何时徘徊于岁月的象牙塔，回忆在缱绻慵云中逡巡……

“恭喜你，被选为区里代表去参加市级的演讲比赛。”当老师把这个好消息告诉我时，内心满是欢喜，从小就热爱演讲的我，当然渴望站到更大的演讲台上。

当时刚升入初三，未曾想到初三的学习生活竟如此紧张，每天抽出半小时的练习时间都很难。时间一天天过去，临近比赛，我却感冒了，说话时鼻音很重，嗓子也如火烧般疼痛。哎，这可怎么去比赛呀？

焦急之余，还有紧张。这将是我第一次到学校以外的地方演讲，一想到要面对那么多陌生的听众和评委，与老师练习时竟紧张得连动作和稿子都忘记了。老师似乎看出了什么，说：“到外面走走吧。”

风过林梢，阳光正好。起初我低着头，沉默不语。忽然又一阵风吹过，一片金黄的叶子落在了我的肩膀，猛一抬头，原来，已是秋天了呀。与夏日骄阳的炎热相比，秋日的太阳带给我的是无尽的温柔与暖意，它照在了我的身上，也洒进了我的心里。很暖、很暖，我肆意地享受着阳光的爱抚，闭上双眼，却仿佛看到了光明。这时老师温柔的声音在我耳畔响起：“如果你真正热爱演讲，就不必在意结果，尽情享受过程便足矣。”

是啊，我演讲不是为了拿名次，只是因为我对它的热爱。往回走时，与来时不同，我已是面带微笑，昂首阔步。

比赛那天，一件白衫，一袭蓝裙，偌大的演讲厅里，回响着我自信的声音，演讲台上的我，眼里有光，熠熠生辉……

少女一向明眸璀璨，一颦一笑不黯然，要天成，要似玉，要如兰，要为观晓月，便可踏云端。

我愿掬月在手，心怀热爱，只为向光而行。

谷爱凌精神征文 篇4

2月8日，在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，18岁少女谷爱凌夺得金牌，这也是中国冬奥历史上，雪上运动的首枚金牌。

在决赛的最后一跳，谷爱凌的妈妈建议她做一个左边的1440，可以确保拿一块银牌，但她却没有采纳妈妈的意见，而是做出了目前史上最高难度的左转双轴偏轴转体1620，直接将排名升至第一，最终夺得金牌。

她就是天才少女谷爱凌，谷爱凌出生在美国加利福尼亚州日金山市，爸爸是美国人，妈妈是中国人。谷爱凌三岁那年，谷妈妈因为喜欢滑雪，去滑雪场做兼职滑雪教练，她每次去滑雪场都带着谷爱凌，并把谷爱凌送到滑雪场的滑雪学校学习。古爱凌很快就展现出了自己的运动天赋，学得比同龄人快得多。九岁时，谷爱凌就表现出了顶尖专业滑雪运动员的水平，在加入专业滑雪的第二年，他就在美国青少年滑雪比赛中拿到总排名第一的成绩。

2023年1月，谷爱凌首次参加世界极限运动会，最终取得两金一铜共三枚奖牌的成绩，这也是中国第一次在极限运动上获得冠军，截止2023年谷爱凌还获得过三次世锦赛冠军九次世界赛冠军。

谷爱凌之所以能夺得这些成就，真的只是因为她是天才？不，爱因斯坦说过：“对于一切来说只有热爱才是最好的老师。”歌德也说过：“志向和热爱是伟大行为的双翼。”从一接触滑雪运动开始，谷爱凌就对滑雪产生了超乎常人的热爱，因为热爱，她刻苦训练，因为热爱，她追求卓越，因为热爱，她要求完美，她在北京冬奥会做出前人没有做出的动作，从而胜出，同时谷爱凌也没有放弃学业，一边读全日制的学校，一边训练并参加比赛。她是时间管理大师，她自觉而自律，训练时的自律体现了极高的职业素养，这也是她在体育上不断突破的原因。学习上的自律，让她以优异的成绩考上了斯坦福，成为令人羡慕的别人家的孩子。

自律者得自由，勤奋者获成功，没有谁能随随便便成功。任何优秀的人都要靠勤奋自律，才能成就非凡的人生

谷爱凌精神征文 篇5

最近滑雪运动员-谷爱凌！在各大媒体上被纷纷刷屏。

就在近日谷爱凌以93。2的高分夺得U型跳台滑雪冠军！万人瞩目的才女-谷爱凌但少之有少的人去了解她背后的故事。

就在上一个语文课，语文老师打印了一篇关于谷爱凌背后成功的一些事。

让我来谈一谈我认为的我们与谷爱凌到底差在哪？

首先，谷爱凌身上最耀眼的是，她在体育方面颇有成就不仅仅在于滑雪。她还会篮球、足球等。而且个个还在行。

很多人肯定会说：“她从小在美国接受着快乐教育”怎么可能没有时间研究体育方面类的活动。

其实不然，美国大多数底层教育都是“快乐教育”可谷爱凌不是，她高中就读圣弗朗西斯大学高中，它与底层“快乐教育”不同。从这个学校走出的几乎是精英。可见学校的教学多好。以此谷爱凌在这个时候与我们都面临着高压的学习环境。可能对于我们来说学习压力要轻于谷爱凌！但她放弃了吗？并没有。就以我举例子，眼看快中考了，我推掉了所有的兴趣班！但回过头想，时间就像棉花里的水挤一挤就会有的，这可能是一种借口吧！如果我们认真观察，会发现我们的时间大多被自己浪费掉了，时间对每个人都是平等的。如果我可以把看电视，玩手机的时间去掉。就会有更多的时间去坚持自己的爱好！就像坚持谷爱凌滑雪那样。

所以第一差别是，她要比我们会把握时间且分配的很好！

第二是谷爱凌的勇敢。记得看过一个视频，内容是这样的，谷爱凌在雪场滑雪，因操作失误，不小心摔倒从而有了短暂性的失忆，视频中“她不停的问自己”“在哪？为什么来中国”由此看得出她伤的不轻。

在中国，大多数宠溺的父母看到此类情况更定毫不犹豫的停止孩子的滑雪。父母的因素固然是小的。如果是我们，肯定一辈子都不敢去碰了。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。

所以谷爱凌的勇敢超出常人。

虽然我们没有像谷爱凌那样出生在“罗马”，但还有一句话是“条条大道通罗马”。只要我们不段向着他人学习（优点）不断改变自己，总有一天我们会像谷爱凌一样到达自己的“罗马城”。

谷爱凌精神征文 篇6

寒假时，我疯狂追着冬奥，看国际性激烈的体育竞赛，看全球运动员齐聚一堂同台竞技，看精彩层出的震撼对决。

羽生结弦在冰上旋转、舞蹈，如一只冰雪天鹅；武大靖在冰道上飞速滑行，划出一条优美的孤线；苏翊鸣空中转体，酷似敦煌“飞天”。

其中，最惹人注目的必然是中国自由滑雪运动员谷爱凌，谷爱凌作为外籍华人转入中国国籍后，凭借着惊人的美貌与天赋火爆中国。

冬奥会期间，谷爱凌成为我观看比赛直播的首要对象。

最难忘的是谷爱凌夺得的首金。大跳台赛场上，决赛已进行两轮了。谷爱凌第二跳出现了小失误，所幸没有摔伤，她迅速的滑到终点后，等候评分，虽然得分不理想，但面对镜头，她仍笑了笑，眼中充满不甘与斗志。

看到她迅速找回状态且不服输的勇气，真的对她有些心疼，但更多是希望。第三轮比赛，大多数运动员顶着压力，都出现了失误，得分不高第二轮失误的谷爱凌面对压力，简单思考一番后，便果断出发。双手执雪杖微蹲，手放膝上，做出起跳准备。加速！飞出起跳台！双手旋摆，带动身体，空中偏轴空翻转体。一圈，两圈，三圈。我眼睛竟跟不上旋转速度，勉强数着旋转的圈数。

四圈！旋转440度然后，…倒滑落地！1620！全场瞬间沸腾！欢呼，掌声，充斥在这冰雪大跳台中。我内心仿佛被怦然一拳击中，震撼了全身，心潮顿起。

谷爱漆自己尖叫着双手抱头滑至终点，蹲在地上，双目含泪激动无比。当她得到94。5分的高分后，她双腿跪地，振臂高呼，眼泪不止。她做出了一个自己都不敢相信的动作！

她在此之前从来没有训练过，但强烈的夺金斗志促使她最后5分钟做出选择，挑战16201她很害怕自己因此无缘前三甲，但坚持放手一搏，突破自我。而这一条跳，改写了自己的个人成就，也让全世界看到了中国的勇猛。

压力随即给了其后的选手，他们都出现了失误，谷爱凌顺利夺得了个人冬奥会场上第一金。

她共参加三项比赛取得了两金一银的骄人成绩。不只因为她惊人的天赋，还有她对滑雪运动的热爱与坚持，敢于拼搏的勇气。

至今我回忆起她夺金瞬间，心潮难平！

敢拼敢搏才能有成功！

谷爱凌精神征文 篇7

雪花划过天空，落在北京“鸟巢”中的滑雪场上，一片白映入眼帘。突然一个身姿从起飞板上跃然而起，在空中转了9圈，这1620度转完后，台下传来尖叫声，刚才的动作，似乎还留下残影，裁判员傻乎乎地注视，直到她比赛完后，才意识到这是真的。

等到她已站在颁奖台上的“1”上时，那五星红旗已飘荡在空中，她用空中的“1620度”向我们展现了她的努力的成果。在这背后，她——谷爱凌究竟付出了多少努力？这！是一个无解的谜！但可以肯定的是她付出不是常人可为之所为之努力与付出为。

同样，也可以如此描述：在滑雪场上，每天都会有个人，她不停地练习滑雪，既不怕热得口干舌燥，也不怕冷得手脚哆嗦，日复一日，年复一年，只在雪上自由翱翔，静心体会，雪上的日日夜夜都被踩在最低下，练得纯火炉青，直到赛场上展现奇迹，挑战不可能，这既是努力中的坚持，也是精神中的可贵。

她在努力，我也在努力，我画出她是如何跳跃的函数表达式：如图所示，这圈中停顿无法解释，她是怎么做到的，谁也不知道，这可能就是努力中的Max。

我思考了一下，若x值至最高顶点时，那么y值就应不停顿，而是呈由下至上，又有由上至下的不断的趋势。这“不停”一提，我好像已经开悟！原来这奇迹就是要不断努力所创造的，这图反映了中学生要不断努力，力争早日让奇迹再现，让祖国更加强大。

夜来了，光却还未熄了，我独自一人用手撑着，写着“函数表”上面写着几个大字，“让未来的你感谢现在努力的自己”。

谢谢你！谷爱凌，你让我感知到了世界上的真谛，万物的真相有只仅有独一的一个。同理，这努力后的结果，也亦然是如此。坚持可以创造奇迹，只因努力与坚持，而伪努力，所达之能有只独一。

想不想创奇迹，只能靠你现在是否努力的自己。

如果想，那么请你把努力奉献给你的青春。

坚强，一朵铿锵玫瑰已镶嵌在我的心田上，我将把努力侍奉给青春，更是把幸运成功交付给了未来的“我”。

谷爱凌精神征文 篇8

谷爱凌，一个充满阳光和自信的女孩，北京冬奥会两金一银的女孩，一个高考接近满分，被美国斯坦福大学录取的女孩，她是中国的骄傲。

谷爱凌，一头蓬松的金色长发，犹如绿柳般飘柔。一双充满自信的眼睛，脸上时常带着微笑，她那天使般的笑容暖人心怀。

谷爱凌，她在奥运会前付出了无限努力。每天在白天工作完后，晚上都要到健身房训练，每周必须跑一个半马，每天都非常疲惫，但她还是以乐观的心态为奥运会比赛做准备。

谷爱凌还是一个名副其实的学霸。因为要学习，所以训练之余很多时间都是在学习。她还特地来中国学习数学。最后因为比赛，所以高中提前毕业一年，但还是以接近满分的成绩考上了自己梦寐以求的大学——斯坦福大学。到了大学明明可以放松了，可她还是很重视学习，训练之余也在学习。

谷爱凌，她也是奥运会两金一银的获得者。她获得第一枚金牌的时刻也是振奋人心。谷爱凌此时站在女子大跳台的比赛现场，她的前两跳也是非常精彩，两次全是九十多分，这一跳只是决定了她得奖牌的颜色，此时现场观众热血沸腾，大声叫嚷着：“谷爱凌，加油！谷爱凌，加油……”她的眼神是如此坚定、如此锐利。现场天空万里无云，微风拂面，好像预示着这一跳将无比顺利。她穿上装备，戴好牙套，滑到比赛位置。教练走过来，与她商讨着技术，谷爱凌认真聆听，最后她与教练互相拥抱。比赛开始了，谷爱凌向下滑去，左右加速，一下跃起，身体向左旋转，一圈、两圈……加安全抓板，倒向落地，“她做到了！双周向左偏轴转1620度加安全抓板！这个可以算女子中最难的动作了！”这时谷爱凌也蹲了下来，掩面而泣。等待许久，分数终于出来了，94。50分！“谷爱凌是冠军！她做到了，她是冠军！”

谷爱凌，她是我们的中国骄傲，是我们的中国英雄，是我们的“国之骄龙”！

谷爱凌精神征文 篇9

技压群芳，“凌空绽放。18岁的谷爱凌在祖国的赛场上为国家添得两金一银，填补了中国冬季运动的空白，在雪场之巅，让世界看到了谷爱凌。

在2023北京冬奥会的赛场上，谷爱凌代表国家出征自由式滑雪大跳台自由式滑雪坡面障碍技巧、女子自由式滑雪u型池技巧。分别夺得金银金三枚奖牌。

我看谷爱凌，看她的勇敢与果决。在自由式滑雪大跳台的决赛中谷爱凌跳出了向在偏轴转体1620的超高难度动作。这是历史上没有女孩挑战过的一个动作，谷爱凌也只在气垫上和自己的脑海里练过。在第三跳跳前，谷爱凌的母亲建议她上1440的难度，可以保守又拿银牌。可谷爱凌选择了挑战自我，在她的身上，正是不断超越自我的奥林匹克精神！

我看谷爱凌，看她的努力与自律。被誉为“天才少女”的谷爱凌，可她自己却说，天才只是非常小的一部分，甚至是不重要，99%以上都是努力。她永远是第一个到训练场地并最后一位离开。“登峰造极的成就源自于自律与努力”谷爱凌的训练场的自律，是她获得成功的必然条件；在学习上的自律与努力，让她在满分1600的考试中以1580的绝对优异成绩考取斯坦福大学。她的人生，也因自律与努力而熠熠生辉。

我看谷爱凌，看她的美。“美不是瘦，美是有力量！是做到这么多不同的事”谷爱凌曾说过这么一段话，谷爱凌的美，不是病态的美，是中国女性的自信、大方、健康的美。谷爱凌的美让她在各个领域都开出了灿烂的花，她拍摄时尚杂志，所掌握的特长是数不胜数，钢琴、篮球目前手握的代言更是达到了三十个。她的美让世人看到了谷爱凌在12岁的演讲中也说到“体育属于女孩”谷爱凌也希望自己的成功能够鼓舞中国女孩们参与到运动中来。

谷爱凌，是一位集万千才华于一身的传奇女孩，用“超努力”继续谱写自己的传奇人生！

我看谷爱凌，看到了自己努力的方向。

谷爱凌精神征文 篇10

她，一身黑色的滑雪服，一顶深蓝色的头盔，一双雪白的手套，在北京冬奥会的那一座50米高的“雪如意”大跳台上纵身一跃，凌空左转，身体如飞燕般又轻又准地落在滑坡上，而后惊艳一滑，于是一战“封神”，举国欢呼。目睹了这位冰雪中的公主为世界缔造的奇迹，电视机前的我沸腾了，从此我的脑海里深深地刻下了这个“冰雪公主”的名字——谷爱凌。

都说没有人能随随便便成功。我敢肯定这个“冰雪公主”的背后一定有着精彩的故事。

她在采访中说起，她三岁就被送去滑雪训练。无论酷暑还是严寒，她都坚持不懈，不断接受挑战，为自己的人生做准备。回忆起我三岁的时候，整日和邻居小孩们在游戏城堡里嬉闹玩耍，你追我赶！所以今天，我在电视机前观看，她在电视机里精彩。她的成功惊艳了世界，她的努力震撼了我们。“天赋只占据了生命的1%。”她的这句话让我决定为自己的人生好好奋斗。

振奋之际还有惊叹。她能歌善舞，琴棋书画样样精通，我好奇她哪来的时间。原来，她非常自律。在记者采访中，我才知道，她有着一张非常严格的作息时间表，并严格按照计划表执行，从而收获她期望的效率。就连来回于训练场和家的8个小时的列车时间，都被她用来写作业和上网课了。这种极致的自律对于素来把作息时间表当摆设的我来说，真的是让我“人间清醒”。这才是“自律者得自由，勤奋者获成功”的真实写照！

“冰雪公主”吸引我的不只是金牌的荣耀、冠军的光辉，更是她的坚持和努力。越是优秀的人越努力、越勤奋、越自律。看着北京冬奥会上，“冰雪公主”起飞在冰雪世界里，我羡慕不已。作为21世纪的接班人，我也要为自己做好规划，严格执行，坚持拼搏，相信有一天，我也能通过自己的努力和“冰雪公主”一样自信闪耀地飞跃一个个人生的巅峰。

谷爱凌精神征文 篇11

2023年春节期间，第24届冬奥会在北京隆重举办，目前项目已经过半，各项冰雪项目精彩纷呈，其中女子大跳台项目为我国又添一金牌，也让我认识了谷爱凌这名优秀的全能运动员。

我发现谷爱凌是个偶然，但她的成功却是必然。在女子大跳台第三轮中，中国选手谷爱凌以高难度动作拿下94。5的高分成为世界冠军，她的事迹在网上传了起来，我不禁好奇世界上那么多的运动员，为什么她那么受欢迎？带着这个大大的问号，我上网搜索信息才发现，谷爱凌是个“传奇人物”。她生于2003年，是个中美混血，从小热爱滑雪，因为热爱并努力所以成绩一直出色。她不仅要抽出课余时间训练，每年寒暑假还回国到海淀黄庄补习奥数课程，数学成绩在美国也常年名列前茅，为了2023年冬奥会备赛，她仅用三年时间修完四年高中课程，并以非常优异的成绩申请到美国的斯坦福大学，这使我十分敬佩她。

我敬佩谷爱凌的原因有两点：第一点是她在运动方面取得极高的成就为国增光；第二点她能够兼顾自己的学习和众多爱好。她的爱好极其广泛，各个领域均有涉猎，比如跑步、钢琴、篮球、芭蕾、时尚、做中国菜、演讲等等，就连奥运比赛冰雪项目她也是参加了三项，普通运动员终极一生都拿不到一块奥运金牌，在本次冬奥会中她有望获得三金的好成绩。能做好这么多件事，说明她有极强的时间管理能力，而且专注力很强。谷爱凌曾在她的演讲中提到：她小时候上滑雪课时，别的小朋友在哭闹和玩耍，而她在雪场反复练习，跌倒了爬起来，毫无畏惧，滑雪训练在她眼里就是玩，再多的病痛和损伤她都能战胜，她也用优异的成绩证明了自己的坚强，回报了自己的付出。这一点是我最需要向她学习的，也许我没有她那样强健的体魄，没有她那么好的训练条件，也没有她那么多的人生选项，但我要像她那样专注并坚强，不浪费生命中的每一秒，想到自己经常因为写一篇作文而耗费一整天，心里便有些惭愧。

感谢谷爱凌为国争光，也感谢她的闪光点照亮了我自己的不足。作为一名学生，当前首要任务就是学习，灰心丧气时，我要为自己打“鸡血”，干一行爱一行，让学习知识和运动变成我的爱好。从此我要更好的统筹规划时间，做时间管理大师，雕刻更好的自己。

谷爱凌精神征文 篇12

责任，助国发展。2月8日，在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，18岁少女谷爱凌夺得冠军，为中国雪上运动添得首枚金牌。

在我看来，谷爱凌是个敢于挑战的人。在决赛最后一跳前，谷爱凌排行第三，***妈建议她做个1440，确保拿到一块银牌。但她并没有采纳妈妈的建议，而是选择险中求富贵，用世界难度最高的左转双周转体1620反超泰丝·勒德，夺得第一。相比坡面障碍技巧和U型池，大跳台并不是她的最强项，训练时间也是最短的，她却敢于放手一搏，选择在最重要的时刻挑战自己的历史。因为她对未知无所畏惧，所以能创造辉煌。

在我看来，谷爱凌是个奋力拼搏的人。对于还是学生年纪的谷爱凌来说，学习同滑雪一样，是她生活中的重要部分。一如她在滑雪场上的优异表现，在学习上，她同样追求最佳。每个周末节假日，同龄人还在刷手机时，她已经在参加训练的路上，妈妈开着车，她就安心看书。为了全力备战2023冬奥会，谷爱凌选择提前完成剩余两年的高中课程。面对这样的学业压力，她却轻描淡写地认为时间尚充裕。在这样的努力下，她成为所在学校史上首位提前毕业的学生。因为她努力拼搏，所以能打破“不可能”的枷锁。

在我看来，谷爱凌是个善于调整心态的人。作为一名极限运动员，跌倒是常事。12岁时，她摔断了锁骨，去年3月，她右手粉碎性骨折，拇指韧带断裂。谷爱凌不得不与恐惧相处。每当她尝试一个新滑雪技巧前，她会深呼吸，将身边的风当作一首歌，想象自己已经腾空，在半空中作出完美的动作。积极的意象使她克服情绪的困扰。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再不敢尝试。因为她勇于尝试，积极调整，所以能一直充满力量向前进。

许多人眼中，谷爱凌不仅是滑雪世界冠军，还是考入斯坦福的学霸，并且钢琴、芭蕾、篮球、足球、骑马、攀岩、射箭样样精通，却不知如此优秀的背后，是严苛的自律，是无数日夜的汗水。少年强则国强，我们也要学习谷爱凌，担起祖国未来的责任，助国发展。

谷爱凌精神征文 篇13

作为“天才学霸”

随着北京冬奥会的进行，谷爱凌逐渐成为大家最关心的体育健将，许多人对于她的印象都是学霸，天才等，更有说：“人家在寒假拿个冠军玩玩。”其实不止天赋，她还付出了同等的努力。谷爱凌是中美混血，于2023年正式加入中国国籍，年仅17岁就以全职高中生的身份被斯坦福大学录取，满分1600分的SAT考试她取得了1580分的好成绩。

作为“全能健将”

谷爱凌不仅是滑雪方面的天才，她还热衷于篮球，足球，橄榄球等一系列运动，还发表过英文的短篇科幻小说，比常人更有天赋的她并没有松懈，在每个周末以及节假日，她总是在去参加训练的路上。为了这次能够有更充足的时间备战，谷爱凌将高中后两年的课程整理成一年读完，面对常人难以完成的任务，她说道：“其实还好，把需要完成的事情一个个列出来去做就好，我不认为这是一件完成不了的任务。”

作为“冬奥冠军”

八岁那年，谷爱凌加入专业滑雪队，为了参加训练，她每周都会坐四个小时车去滑雪场，这么多年来谷爱凌经历了各种伤病，但她对滑雪的热爱没有削减半分。在我们与那时的她相比可能只是在玩乐，但谷爱凌却已经开始刻苦训练，而如今谷爱凌终于做到了站在中国的场地上为国争光的终极梦想。

作为“我们的榜样”

“技压群芳，凌空绽放，谷爱凌夺得自由式滑雪大跳台比赛的冠军。如果说决赛中的完美表现展现了更快更高更强的奥运精神，那么赛后跪地安慰落败对手，则诠释了更团结的真谛。两种表现同样精彩，同样直抵人心。”这是人民日报中对于谷爱凌的高度评价，谷爱凌在第三跳结束后她的夺冠让现场观众们激动不已，而她在庆祝胜利的同时，与铜牌得主格雷莫德一同上前，拥抱并安慰了亚军得主法国选手泰丝·勒德，成为了现场最温暖的的一幕。

谷爱凌既是学霸，又是天才滑雪少女，她所尝试的每一件事，每一项运动都会永不言弃做到最好，而这样优秀的中国新青年应是我们每一个人的榜样。

谷爱凌精神征文 篇14

曲中有真意，欲辨已忘言。

——题记

入梦，观望，悠扬的歌声似飘带飘向远方，我携着热爱音乐的心，飘向似水流年，飘向繁星点点。

梦醒，心酸，心累，心凉不觉的涌上心头，望着喧嚣扰攘的尘世，我又憧憬起只有音符和乐谱的世界了。

云，乌云，黑压压的乌云，压低了我的情绪。不知怎的，也许是糟糕的成绩，也许是与父母的争吵，也许是上天的不公，亦或是自己的懈怠，种种不如意涌进了我的心头。泪，沾湿了衣襟。

红墙青树绿瓦，枯草昏鸦哀鸣。“只有我看着别人的快乐，竟然会感慨……”失意的我只得在歌声中寻找解脱，戴上耳机，一头扎进了另一个世界。“我就是我，我只是我，只是一场烟火散落的尘埃。”我宁愿化作一粒尘埃，与风为伴，摆脱这夹杂着泪水和汗水的世界。

与其以手扶额空长叹，不如以梦为马勇向前。

彩霞火云落日，孤鹜秋水长天。“去吗？配吗？这褴褛的披风。”音符貌似触动了我的心灵，歌声仿佛治愈了我的不如意。披上披风，以最卑微的梦勇往直前吧。冲啊！战啊！化悲痛为烟吧！“致那黑夜中的呜咽与怒吼，谁说污泥满身的不算英雄。”心中顿时燃起了一团烈火，种种失意在“樯橹灰飞烟灭”。唯有热爱，让我在歌声中找回自我，拾起信心。

夜空繁星明月，烟火微风醉醺，我热爱音乐，音乐总能给我带来心灵上的慰藉。“这一路上走走停停，顺着少年漂流的痕迹。”是啊，路远奈我少年何，音乐给予了我力量，给予了我顽强拼搏的力量。我的影子被街灯的缕缕光芒拉长，走在小路上，思着，念着，心中满是欢喜。“呼—”，起风了，微风拂面，唤起阵阵凉意，这时，又响起了熟悉的歌声。“晚风吹起你鬓间的白发，抚平回忆留下的疤，你的眼中明暗交杂，一笑生花……”

入眠，又重新回到了那个音符点点的世界，那个我无比热爱的世界。

我愿化为一粒尘埃，也愿变成一个英雄，哪怕化作一阵风，但我都不会忘记携上一颗热爱的心。

在布满音符的世界里，我看到了那个怀着热爱的心的他……

热爱即可，不辨又何妨？

——后记

谷爱凌精神征文 篇15

她，被大家称为“天才少女”。是家长心中“别人家的小孩”，是我们心中向往的样子。仅仅18岁，各个奖项拿到手软，这个人正是这届冬奥会的最大赢家——谷爱凌。

当她迈出自豪的步伐，露出灿烂的笑容，登上属于她自己最高的领奖台，戴上金牌，唱着国歌，看着五星红旗徐徐升起。这一刻，是属于她荣誉的时刻，也是属于中国人感到骄傲的时刻，这是她用十年艰辛的付出换来的。

她说过：“比赛的原因是去赢，同时也一直提醒自己要去享受过程，不要害怕摔倒，不要害怕输，因为所有人都会有的，但是最重要的是再站起来再接去挑战。”滑雪是一个户外极限运动，在过程中摔伤是不可避免的，谷爱凌也不例外：12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，到现在为止肩上还有一个疤。去年三月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法滑雪。作为一个极限运动员来说，她不得不在一次又一次的摔倒中学会如何克服恐惧。如果问她，为什么不放弃滑雪？那是因为她热爱滑雪，热爱在雪中自由自在地穿梭。“热爱”简简单单的两个字，却包含了很多。热爱，能让谷爱凌在一次又一次的摔倒中爬起来，也能让她一次又一次的挑战高难度动作。每当她尝试一个新的滑雪技巧，身体都会变得紧绷，这时，她会深呼吸，让自己放松下来，再闭着眼想象。

她不但是一位极限运动员，也是一位斯坦福大学的学生。在赛场上，她英姿飒爽，为了金牌而全力以赴的练习，勇担使命，在一次又一次的滑雪中，不断超越自我，克服多种风险。赛场外，她依旧闪闪发光，像我们普通学生一样努力学习，完成学生应该做到的事情，她就是我们的榜样，我们学习的目标。她不会因为害怕而去放弃，而是在困难中越挫越勇。她滑雪不是为了打败别人，而是为了挑战自己，把自己当作自己的对手。

她是当之无愧的“天才少女”，把中国新一代青年的担当展现地淋漓尽致。她克服恐惧，享受热爱的感觉，脚踏实地一步一步走向成功。

谷爱凌就是中国的骄傲！

谷爱凌精神征文 篇16

天才是一部分，但更多的是努力，平衡与自律。

在2023年2月8日，北京首钢滑雪大跳台，北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，谷爱凌在第三次跳起转了两圈……

只见，谷爱凌的眼神坚没，他和教练紧紧拥抱后迅速地出场了。所有人都屏气静声，整个赛场，仿佛只能听到谷爱凌滑板和白雪摩擦的呲呲声只见她滑下雪道后腾空跃起，就像一只轻盈的燕子，在空中快速而又敏捷地翻转了两圈，然而稳稳落地，她的眼神中满是激动，因为她心里很清楚，这一套动作的成功为她几年的付出交上了一份满意的答卷，也为中国增加了金一枚金牌。

许多人都称赞合爱凌是“天才少女”，但我觉得谷爱凌更适合“全才少女”这个称号，除了滑雪，她还热忠于篮球足球、橄榄球等，球类运动。发表全英文细幻小说，是学校钦定的音乐剧女主角。比常人高的她，却比常人更自律。在谷爱凌看来，学习是她生活的重要组成部分，每个周末节假日，当小伙伴还在偷小赖的时候她总是在去参加训练的路上。为了给第24届北京冬奥会留出充足的准备的时间，申请推迟一年入学，在高中两年时间就完成了高中的学业。但她对越此信信满满：其实还好，需要做的事情一个个列出来去做就好，我不认为这是完成不了的事情。”

不仅是这种刻苦的精神，爱国精神也在她身上体现得淋漓尽致，从小就取得那么多奖项，而且一直在美国生活，得到冬奥滑雪邀请的时候，却选择中国国籍，为自己的祖国而出战……

律者得自由，勤奋者获成功”因此她能不断摘得各种赛季的桂冠，创造了一个寒季获得四站世界杯冠军的壮举！并取得斯坦福大学的入学资格。

超强的自控力与不得停息的刻苦练习，她的内心有无比坚定的目标，每一次的胜利和成功，都必须付出非凡的代价，没有什么东西是可以轻轻松松得到的，谷爱凌如此，我们亦是如此。

谷爱凌精神征文 篇17

冬奥会上，中国代表队取得了骄人的成绩，许多选手，为每一块金牌正在努力的奋斗着，今天，我就要给大家分享已经小有所成的自由式滑雪冠军——谷爱凌。

谷爱凌出生于美国旧金山，是一名中美混血儿。出生于2003年的她，三岁时就开始冰上训练，凭着优良的家庭条件以及良好的心态，谷爱凌很快就成为了一位全才。这些事中，让我最敬佩的还是她考斯坦福大学的早上，天下了大雨，搭不到车，她就直接跑了一公里来到考场，在这么大的压力下，恐怕我已经傻了，可是谷爱凌却考出了一个相当优秀的成绩，顺利考上了斯坦福大学。

在学习上，她如此优秀，在冰面上她也毫不退让。2023年，她横空出世，在世界杯女子坡面障碍技巧中夺冠，随后她加入中国国籍，代表中国队比赛，半个月后，她又完成了U型技巧的冠军，斩获了许多的奖牌，风光至极。

在2023年的北京冬奥会中，女子自由式滑雪大跳台如期而至，比赛选手高手云集，有马蒂尔德、塔塔利亚、苔丝等。第一跳，谷爱凌落地稳健，暂列第二；第二跳，谷爱凌的发挥依旧良好，暂列第三；激动人心的最后一跳开始了！谷爱凌目光紧紧盯着前方，纵身一跃，首先，它采用了倒滑形式，滑上大跳台，1620度旋转加日式抓板，后背的运动衣被风吹起，露出了一条金龙，在阳光下闪闪发光，交相辉映，再配上蓝蓝的天空就太美啦，旋转好后，稳稳落地，整套动作一丝不苟，干净利落，而且拿到了94。5的超高分，金牌非她莫属了。

站在高高领奖台上。谷爱凌高高举起冰墩墩，咬着金牌，微笑着，这时我感受到每个职业都有光荣的时刻！

在冰雪世界，你可以过“五关斩六将”，在学习上，你奋发图强，取得了优异成绩。谷爱凌这样的精神值得我们学习，也预祝她在之后的比赛中继续发光，再创辉煌！

谷爱凌精神征文 篇18

“一跳夺冠，创造历史”，说的就是18岁的谷爱凌，为中国夺得两金一银的谷爱凌。她也是我最喜欢的冬奥运动员。

在2023年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，谷爱凌以总分188。25分为中国获得该项目的历史首金，这也是中国队在这个项目上的历史性突破。可见谷爱凌对冰雪运动的热爱及付出的努力。

2023年6月6日，谷爱凌在社交软件上宣布自己已经正式加入中国国籍，从这一刻开始，她就是一名中国人了。2023年2月8日，谷爱凌夺得2023年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌；2月15日，获得2023年北京冬季奥运会女子自由式滑雪坡面障碍技巧银牌；2月18日，获得北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧金牌。为中国夺冠，也许在别人眼中，她就是“天才少女”，不仅在滑雪上有所成就，还考上了斯坦福大学。然而成功的背后，是谷爱凌付出了许多艰辛的汗水和努力。

因为热爱，谷爱凌九岁就拿到全美少年组滑雪冠军。至今，谷爱凌已经拿到大大小小60多枚奖牌。她站在领奖台上的那一刻是非常耀眼的，但那是台下日复一日枯燥的训练造就的。有时一个动作就要练上上千遍，谷爱凌从不叫苦叫累，反而更加用心的去做，去完成。

谷爱凌不仅会滑雪，还是个学霸。2023年秋季，她以1580分考入世界名校斯坦福大学，为了备战第二十四届冬奥会，她将高中后两年的课程压缩成了一年读完。

谷爱凌曾经因滑雪失误向后摔倒，摔出脑震荡。曾在比赛前发烧到40度，但第二天一早又往雪场跑，也曾在训练时摔断了锁骨，休息不到两个月，就又重新开始训练，她这种坚持不懈的精神非常值我们学习。

谷爱凌心中一直有个目标，不管多难也要去完成。我也是一样，只要心中有目标，没有任何事是做不好的，谷爱凌如此，我便是如此。

谷爱凌精神征文 篇19

最近整个互联网都在被谷爱凌的消息刷屏，这位天才少女给了我们一个又一个的惊喜，今天我就来了解一下她。

谷爱凌这位天才，自然有着许许多多的成就。如2023年8月获得了2023-20赛季自由式滑雪坡面障碍技巧新西兰公开赛的冠军，以及最近北京冬奥会她获得两全一银的好成绩，这些成就都体现出了谷爱凌的天赋异禀。

但是，天才也需要努力拼搏、奋斗才能有所成就。谷爱凌三岁第一次接触滑雪。8岁开始学习自由式滑雪，并加入专业滑雪队。9岁开始参加各种比赛，并陆续取得优异成绩。在赛后记者采访谷爱凌，她也亲自表明，“自己觉得自己只有0。1%是天才，其余都是勤奋与汗水。”

谷爱凌也说了自己成功的一些秘决：一是一天睡够十个小时；二是吃好，三是要有自己的爱好、追求；四是哪怕每天时间很少，只能做一两件事，也要百分之百地投入去认真完成。是的，只有自己有追求，有梦想，才不会在困难面前退缩，才会勇往直前。谷爱凌2023年在阿斯本训练时摔了一跤，右手骨折、大拇指韧带撕裂，再加上前不久第肩膀受伤。但她带伤出战，取得了自由式滑雪世锦赛，u型池和坡面障碍技巧赛冠军。所有的努力就是为了2023年代表中国队参加冬奥会。谷爱凌如愿以偿在本届冬奥会最终获得了两金一银的成绩，谷爱凌也说自己在训练时是很挣扎的，但她就是要证明即使没有了冰杖也不会响她的成绩。

谷爱凌不仅滑雪方面成绩优异，她还是学霸。她曾为了不耽误滑雪训练，仅用了二年的时间便自学完成了三年的高中课程，并且在她报考斯坦福时满分是1600分而谷爱凌以1580分的成绩考入了斯坦福大学。

这就是谷爱凌，她身上坚持不懈，迎难而上，不畏艰辛的精神是值得我们学习的。我也要像谷爱凌一样拼搏奋斗，创造属于的自己的未来！

谷爱凌精神征文 篇20

冬奥会已经开始了，各位运动健儿们各显神通，尽自己最大的努力为国争光，其中我最佩服的是谷爱凌。

谷爱凌2003年9月3日出生于美国加利福尼亚圣弗朗西斯科，被大家亲切地称为“青蛙公主”，是中国女子自由滑雪运动员。谷爱凌非常擅长滑雪，她3岁便开始接触滑雪，8岁加入了专业滑雪队，9岁时就拿下了全美少年组滑雪冠军，14岁那年已经获得了大约50个冠军，年仅16岁的她就夺得了世界杯金牌。别看她的成长那么成功，那么辉煌，可她背后的努力可是我们无法想象的。谷爱凌说，从她家到雪场有4个小时的车程，他学会了在车上写作业，在车上换衣服，在车上吃饭，在车上睡觉。她还说，要在自己擅长的领域，将热爱发挥到极致！在今年的北京冬奥会上，谷爱凌凭借自己的实力夺得了自由式滑雪女子大跳台金牌和自由式滑雪坡面障碍技巧银牌，正是她对体育滑雪的热爱与坚持和她愿意吃苦和拼搏的精神，让她有了现在的成就。

可不是吗？我就有过不愿吃苦，而以失败告终的经历。那是我8岁的时候，在我苦苦要求下，爸爸妈妈才给我报了跆拳道班，可是上了没两节课，我就发现每节课都要蹲很久的马步，又累又无趣，于是就不想再学下去，每次上课前，都哭着闹着不肯去，因此跆拳道的学习就这么不了了之了。直到现在，当我在学习上遇到困难逃避时，妈妈还会用这个事情来教育我，让我不能再像小时候那么任性，那么没有毅力。

想起这件事，总是让我觉得很惭愧，再想想这些奥运健儿，他们吃了多少苦才能在全世界面前展现自己的风采，无论是我们学生在学习中，还是大人在工作中，都要有坚韧不拔的精神，做好自己的事情。无论多么优秀，都不会只靠天赋，背后一定付出了无限的辛苦与努力，我们只有肯付出，肯坚持，就一定能获得令人意想不到、令人佩服的收获！