健康饮水主题征文小学生

健康饮水主题征文小学生 篇1

这个世界上有一种神奇的东西，它就是水！它可以让农作物茁壮地生长；可以为我们带来清凉；可以让地球上所有的生物都能够散发出勃勃的生机！离开了水，我们就丧失了生存的希望！可是，即便是有水，有的人还是不知道如何正确地饮水，这同样也会损害我们的身体健康。那么，我们应该如何利用好这神奇的水呢？

第一步，就是帮助水脱下它的“脏衣服”。我们日常生活中饮用的水是经过过滤处理的，脱下了“脏衣服”我们才能将其饮用，要不然，把那些细菌和杂质喝进肚子里，可是会出现大麻烦的！第二步，就是可以把水进一步地加工处理，加入我们喜欢的水果可以榨成我们爱喝的果汁；加入谷物就可以熬成八宝粥；加入茶叶它就又变成了一杯喷香四溢的茶。不得不说，会变身的水可真是神奇！

可是喝了没变身前的水，那叫一个难受啊。一次放学回到家，我实在是按耐不住自己的口渴，直接把自来水一饮而尽。不一会儿，我的肚子就开始疼了，妈妈把我带去了医院才发现是喝水惹的祸。所以啊，这水有时候也是个捣蛋的坏家伙！我们必须把它加热，让它经过高温的锤炼，这样它就会变得老实听话啦！还有一种水，它看似干净解渴，其实是咸的，它就是海水。它的成分更加的复杂，想要驯服它，科学家们可要花费不小的功夫呢！

这就是神奇的水，它的形态看似平凡，实际上可不简单！生活中，我们应该合理地利用水，加工水，让杂质统统跑出来！只有这样，才能让健康常伴，才能让__大中提到的合理利用水资源早日实现！

健康饮水主题征文小学生 篇2

水是万物之本，更是生命的源泉。有了干净的水，则百花怒放，万物生机勃勃。水是甘甜的，饮用了没被污染的水，人的健康就有了保障，水是我们地球上的生命乃至万物生存的必备条件。

我爱我伟大的祖国，爱老师，爱校园，爱同学，爱我的亲人，可是这都需要一个好身体来实现，健康的饮水才能有好身体，才能好好学习，成为一个对社会有用的人。

如果水受到污染，这对我们人类的伤害是致命的，我们老师告诉我们说：如果将一节废电池扔进一个小桶里，往桶里灌入少许水，水就立马被重金属污染，如果有人喝了一口桶里的水，那个人过不了多久就会生各种各样的怪病，因为重金属里有包括汞、铬、砷、镉等数十种对人体有害的化学元素，喝了这种水会对人体的肝、脑、眼睛及神经各方面造成不可逆转的伤害。

人身体里水份占百分之七十左右，缺了水就没有了健康的身体，就没有了生命，所以我们要多喝水，不喝被污染了的水，而且作为新时代的好少年，我们还要千方百计地保护水不被污染。

随着我们国家在新时代国力增强，国家越来越重视对水源的保护，人们越来越清晰地认识到水对人类生存的重要性，我作为一名学生，一名小记者，有责任，更有义务响应国家号召，积极参加到整治环境、保护饮用水的行列中来，从自身做起，并大力宣传“健康饮水，从我做起”。

健康饮水主题征文小学生 篇3

水是生命之源，水可以滋润大地，可以让植物生长，水更是我们人类的必需品，我每天都要喝水，那我们应该怎样健康正确的饮水呢？

我们先要知道污水、自然水、开水之间的区别。污水是工业污水和生活垃圾组成的，这种水很脏，并且有重金属，对人体有害，不能饮用。自来水是淡水过滤后的饮用水，不过自来水依然有杂质，开水是自来水被火烧开的饮用水，没有杂质可以直接喝，所以我们要喝烧开的水。

我清楚地记得一年夏天我的一个朋友在一条小河玩水，他一下子潜入水中，不小心喝了很多口水，回到家里过了一会儿，他感到恶心、头痛得厉害，家人立马送他到医院检查，原来是他喝了带有重金属的河水。这是一家工厂乱排污水造成的。所以不能去野外的河流玩水，这些有害物质可能让我们生病。

我们的健康饮水，应该做些什么呢？我们不能乱丢垃圾到河里，有人排放污水或乱丢垃圾，我们应该立马阻止，这样才能保证健康饮水。

我在日常生活中发现了一个现象，经常有同学把饮料当水喝，看见饮料就两眼发光，立刻捧着大口大口地往嘴里灌。就像我，一天到晚都不觉得口渴，更不会主动喝水。但一看见香醇的牛奶、香甜的果汁，就会爱不释手地拿着，情不自禁地喝着，如视珍宝。因为这样的坏习惯，时常有病痛侵扰我。隔三差五的，妈妈带着我往医院跑，不是输液就是吃药。这样经常用抗生素后，我的抵抗力明显下降。我意识到不喝水的严重性，立刻改变习惯。“一日不见水，思之如狂。一日不饮水，健康堪忧。”我与水的关系越来越亲密。后来，水成为了我最亲近的伙伴，最有效的“灵丹妙药”。

喝水的时间和方法固然重要，但是水的质量问题也不可小视。我们不宜长期饮用纯净水，它是一种没有营养，功能退化的水，喝多了，有害无益。最好的水是经过处理的山泉水。它们在幽幽的山谷里缓缓流过，在流动中焕发生机和活力，经过严格的处理和质量检测，出现在我们的身边。经过高温杀菌的水，是最为安全的水。热气腾腾的开水最好等凉到25-30摄氏度再喝，此时的水新鲜而温和，不会烫伤舌头。水就像是守卫健康的战士。在盛夏时节，消除暑气，解除干渴。在寒冬腊月，驱逐寒冷，消灭疾病。

安全饮水，健康你我他。现在请从小做起，从我做起，养成每天安全饮水、健康饮水的好习惯！

健康饮水主题征文小学生 篇4

妈妈爱旅游，也带我去过不少地方。我们常常尽兴而归，只有那次例外。那次旅游是在哪儿，我已经不记得了，但那一整天，只要渴了就喝饮料的畅快却记忆犹新。

不过，我也为此付出了巨大代价。那天晚上，因饮料食用过度，肚子突然剧烈疼痛，紧接着还头痛、头晕，那一晚折腾得我差点小命不保，现在想起来还不寒而栗。当时妈妈就上网查一下，原来把饮料当水饮用危害特别大。我们也要适当地饮用纯净水。如果长期饮用含有重金属的纯净水，对人体危害也是很大的。

我还查阅到水是由氢元素和氧元素组成的。纯净的水在正常状态下是无色、无味、透明的液体，占成年人体重的60%-70%；约占儿童体重的80%；早上喝一杯水能够延缓身体衰老，可以排毒，冲洗掉体内老化的诱因，有助于皮肤细胞的恢复，上午喝一杯水，舒缓腹部肌肉，通过促进血液循环来缓解痛症，喝水有助于排泄。中午喝一杯水能帮助减轻体重，加速新陈代谢率消耗热能，改善消化系统。下午喝一杯水能够让器官和肠胃快速运转、改善血液循环，冲洗掉整晚堆积的脂肪和毒素，促进血液循环。晚上喝杯温水能促进睡眠。不过，太晚了就不建议喝水了。

水对人体十分重要，人一旦脱水，就会感觉浑身无力，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险。我们的生活虽然少不了水，但水也不是越多越好，在短时间内过量饮水超过5L会造成水中毒。

所以，同学们不要把饮料当水喝，也尽量不要多喝含重金属的水，要多喝白开水！

健康饮水主题征文小学生 篇5

水是人体的必需品，是自然的必需品，是世界的必需品。没有水人类将灭亡，自然将殆尽，世界将干枯，今天我们就来探讨一下怎样健康饮水。

正常人每天耗水量为2000—2500毫升，人体内的物质氧化可生水300毫升，所以我们每天应该补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量，夏天应该补充3000毫升。

一般成年人的排尿约1。5升，通过呼吸及排汗所散失的水分约0。5-1升，为了保证健康，成年人应补充2-2。5升的水。

众所周知，重金属被人体食用是有毒的，如果没有及时拯救，严重的可能会出现呼吸困难和血压下降。我们常喝的饮用水，如果被重金属污染，它是存在隐蔽性、长期性和不可逆转的特点。重金属中毒初期是与其他类型不同的，它的症状是非常轻微，很容易被你们忽视的，但长期危害是非常大的。重金属还能引起人的头痛、头晕、失眠、关节炎、结石等；尤其对消化系统、泌尿系统细胞、脏器、皮肤、骨骼、神经破坏行为严重。

我们要养成良好的健康饮水，比如：1、自己烧水：要想烧的水口感更好，水质更安全，就不要把自来水接出来后马上就烧，先放一会。等水快开时把盖子打开，等水开后三分钟再熄火，能让水里的有害物质有效挥发掉。2、选不锈钢的电热水壶，电热水壶烧水方便快捷，但也要选对产品，首先要买质量好的，最好选不锈钢材质的，烧水更安全。其次，用电热水壶一定要随时喝随时加水，因为一壶水一旦反复烧，水质会变不好。

当我们发现饮用水发黄，判断很可能是受了输水管网中铁质水管内壁铁锈的影响，应先将自然水放去一些，待水质清澈后再使用。

这就是关于水的知识，要学会喝水，认识水的危害，如在生活中遇到自然水不干净，可以拨打12320公共卫生热线。

健康饮水主题征文小学生 篇6

一个健康的人，有足够的水喝，即使一段时间内不进食，也能维持生命。如果没有水，三天就会导致死亡。

喝健康的水有利于营造好的心情。如果长期处于心理紧张状态，身体就无法抵御细菌和病菌的入侵。所以我们在心情烦躁时，应多饮水。健康的水本身对人体有安神镇静作用，有利于人体健康。老年人睡前喝健康的水，可很快安神入睡。

可重金属在水中无法分解，饮用后毒性会放大，与水中其他毒素结合，产生更多有毒有害物质。重金属可引起头痛、头晕、失眠、关节痛、结石等。尤其是消化系统和泌尿系统的细胞、器官、皮肤、骨骼和神经受到严重损伤。那我们应该如何预防水溶性重金属？

1、少喝脏水

2、少吃海鲜和动物内脏

3、小心纸袋里的食物和罐头里的饮料。

4、多吃坚果。多吃坚果等富含有益物质的食物，会阻碍身体对有害重金属的吸收。

5、多吃燕麦。多吃燕麦、芹菜等粗纤维丰富的食物，可以吸收人体内的重金属，减少其在胃肠道的吸收。

6、多吃绿叶蔬菜。绿叶中含有丰富的维生素C，能促进人体内重金属的排泄。这些都是必不可少的。

还要注意，可乐等饮料不能代替喝水。饮料多为酸性，经常喝酸性的饮料，会使机体酸性物质增多，容易产生疲劳，导致免疫。

最后，为了喝到健康的饮用水，我们还需要做好日常饮水、家庭饮水和公共饮水的卫生保护工作。为了我们以后能更好的健康饮水，就让我们一起行动起来吧！

健康饮水主题征文小学生 篇7

健康的饮用水是什么？我理解的健康饮用水是十分干净的，里面没有一点儿细菌。

但健康的饮用水之前可能是被污染的水、地下的井水或是海水等，那它又是怎样进化过来的呢？让我们跟着知识的脚步去了解这个神奇的过程吧。

一是混凝：加入絮凝剂与水中的杂质进行反应和吸咐。二是沉淀：混凝阶段形成的絮状体依靠重力作用水中分离出来本沉淀池中进行，水中的颗粒沉于池底，污泥不断堆积并浓缩定期排出池外。三是过滤：分别经过装有石英砂，活性炭等滤材的滤池进一步过滤，去除水中细小悬浮杂物、有机物、细菌、病毒等，使水更加澄清。四是杀菌消毒：出厂前进行加氯消毒，利用氯系消毒剂进一步去除去水中的病毒，让水的杂尘去掉。

看了这四个步骤让我大吃一惊，没想到污水到饮用水的过程太复杂了，想到家旁边的那条脏兮兮的小河，不少垃圾在河面上漂浮着，想必这条河一定包含着许多的病毒和细菌，让我感受到人们在地球上的随意之举都会污染地球的大好河山，也让我下定决心做一个讲文明、不污染身边环境的人。

喝着一口口饮用水，那身后是多少人辛苦的背影和忙碌的身影，又是多少人用自己的生命换来的成功呀！

健康饮水主题征文小学生 篇8

今天，我和小伙伴们在小区的空地上玩游戏，玩得兴高采烈，累得汗流浃背。不一会儿就特别口渴，感觉嗓子都要冒烟了。于是赶紧跑回家喝水，水杯里没有冷水可以喝，我就拧开水龙头接了一大杯，准备一口气灌到肚子里。刚送到嘴边，就听到妈妈说：“不能喝生水，喝了会肚子疼”。“没事儿的，我就喝几口，我太渴了”。说完我就咕嘟咕嘟地喝了几大口，瞬间爽歪歪。

可是到了晚上，就应了妈妈的话，我肚子开始疼起来，还拉肚子，妈妈就带我去医院检查，吃完药才好些，折腾到好晚才睡觉，我下次可不敢再喝生水了。

经历了这件事，我明白了要健康饮水。

水分为可饮用水、不可饮用水。可饮用水：自来水、纯净水、矿泉水、自然山泉；我觉得最好的饮用水就是烧开的水，没有烧开的水里有很多病毒和细菌，还有很多肉眼看不见的脏东西。另外，喝水不能等你渴了再喝，那样身体已经缺水了，我们要养成习惯，没事的时候就要喝水，现在新冠病毒还在我们身边，我们更要每天多喝水，多排毒，让病毒远离。

只有做到健康饮水，才能拥有健康的身体。

健康饮水主题征文小学生 篇9

如果爱上水的模样，在山中，风的味道飒爽；在碗里，家的味道很甜；在井边，秋天的浪花会在心里打转，动情地缭绕着红砖古厝，冬暖夏凉。

如果把山中的水装进你的杯中，就能弥补一个人的一片天地，在千丈飞瀑的恋情里，拯救起同是天涯沦落人的梦。

爱上水，爱上直饮水，你会把一生贯穿与水相关的事物中，回头的、拒绝的、孤独的、寂寞的，都会说服自己，让这条干净的水路上，所有掺和的虚情假意都会一一滤去。

爱上水，爱上直饮水，你能从飞檐翘角的燕尾脊、半掩半闭的朱漆大门、喜鹊啾啾啁啁的阳台上，分辨出那高一声低一声缠绵悱恻的南音，如水一般时而漫过墙根，时而漫过窗花，时而漫过厅堂。

健康饮水主题征文小学生 篇10

水是生命的摇篮，是濒危动物、植物以及人类甚至全世界的宝贵资源。如果没有了它，那就会使整个地球陷入灾难之中。但是现在有人随意乱喝生水的现象频频发生。

地球约有3/4的面积覆盖着水，但能食用的淡水只有水的3。5%，可见水资源的宝贵。

既然水资源很宝贵，那应该怎样才能健康饮用水，保证水资源的不浪费呢？我们都知道，水中有许许多多的微生物，其中就有一些对我们人体来说有害的微生物。如果把这些带有有害成分的水喝入体内，轻则腹泻，重则中毒，所以，我们不要喝水里井里的水，应该食用电水壶烧水杀菌过的自来水，有条件的可以装个净水器哦！

说到了要健康用水，大家可能还不知道健康用水的重要性。现在我们来想象一下，如果重金属进入到了我们的饮用水中会怎么样。首先，重金属种类有很多，如生活中常见的铜铅锌，它们的危害也很大。就拿汞来说吧，天然水中每升含0。1毫克就会中毒，可见重金属进入饮用水中，对人有多大的危害呀！

说了这么多污染过的饮用水对人体的危害，那你有没有想过，为什么这些年因没有健康饮水而患病、中毒的人越来越多了吗？在几十年前，人们还可以在河里游泳捉鱼。到了现在，谁还敢喝河水啊，连鱼儿都不愿意待在脏脏的水里呢！但这一切的根源还是人类在破坏环境，导致水质变差，最后危害的还是人类，多悲剧啊！

最后，我还是希望大家能够多学一点饮水知识，健康饮水，健康你我！

健康饮水主题征文小学生 篇11

水是生命的源泉，是生命之本，动物离不开水，植物也离不开水，人类同样离不开水。

我们生活着，每人每天需要大量的水，所以水资源的保护就是重中之重，国家也因此出台了保护水资源的措施：1、实行严格的用水管理制度，依法推行用水总量控制和定额管理制度。2、加强水污染防治，大力调整产业结构。3、强化水资源保护，加强入河排污口的监督管理。4、加大了非传统水源的开发利用力度。5、推进工业和城市节水，出台了加强工业节水工作的有关正常。

因为国家的重视，现在没有乱排乱放的现象，大自然的水也慢慢恢复正常了，动物、植物又喝到了健康的水。人类对水的品质要求更高，不但要喝干净的水，更要喝健康的水。市场上有蒸馏水、纯净水、矿物质水，巴马水……这就说明人们对水的品质要求越来越高。大到一个世界，小到一个家庭都离不开健康的水。去年我们家装修的时候，我和妈妈在喜盈门建材大商场里逛，在那里就有很多的人在咨询购买净水系统，那些门店的客人特别多，在他们的介绍下，我也知道了什么才是真正健康的水，什么是前置过滤器，什么是全屋净水系统，什么是全屋饮水系统，让人眼花缭乱。所以现在的老百姓都开始重视饮用水的健康了。

每个人每天都必须和足够的水。喝健康的水可以让你们拥有一个健康的身体。

健康饮水主题征文小学生 篇12

大家好，我是一杯温开水，当然我还有很多同伴，有时我们是柴火烧的、有时我们是煤气灶烧的，有时我们是用水壶烧的，又有时我们有可能是锅烧的，我和我的同伴们每天都打打闹闹，可是时间久了觉得很是无趣，于是，我决定开始自己一天的旅行。

第一站，我悄悄地来到了学校里，操场上正在上体育课的同学们跑得大汗淋漓，只见体育老师一声哨响，有些同学竟然直接接水龙头的水喝，我赶紧摇摇手阻止他们：自来水虽然经过一系列的处理，但是却不能完全消除他们身体里的细菌，有时还会引起人们肠道不适等疾病。我指了指旁边的热水机，拍了拍胸脯自豪地说：要喝就要喝像我这样的水。

第二站我怀着无比激动地心情来到了医院，恰巧看到病房里一位小朋友在哭闹，原来他想喝其它的旅行者——饮料，护士姐姐正在耐心地哄着他：饮料里含有很多很多的添加剂，糖分含量也非常高，会影响小朋友身体恢复和健康成长的，说着护士姐姐把我递到了小朋友手里：还是要多喝温开水，可以补充水分又可以调节体温，身体恢复好了就可以早早地出去跟小朋友们一起玩了。听着护士姐姐的话，我心里美滋滋的。

有了前两站开心的经历，第三站我又来到了小朋友的家里，刚回到家的张同学打开冰箱大口大口喝着冰水，我刚想阻止可是已经来不及了，过了一会儿，张同学就开始捂着肚子哎呦哎呦地叫着疼，哎，喝冰镇的水容易损害肠道功能，我只能眼睁睁地看着张同学被他爸爸妈妈送到医院，然后望张兴叹……

一天就这么匆匆过去了，虽然大多数小朋友可以做到健康饮水，但是也有些同学还存在不利于健康的饮水习惯，我希望在以后的学习和生活中，我能和同学们一起养成健康的饮水习惯，陪孩子们健康成长！

健康饮水主题征文小学生 篇13

“水是生命之源。”这是大家都熟悉的一句话。可如果饮用了不健康的水，那效果可就大不相同了。

首先我们来谈谈什么水是健康的、什么水又是有害的？夏天天气炎热，人们活动后有时会凑在水龙头上接一杯水，一口喝下去，大喊一声“爽”。你是过了嘴瘾，你的身体可要大喊一声“Oh，no！”不一会儿，你就会肚子疼。

为什么有些水不健康？因为那些水里含有重金属。为什么含有重金属的水不能喝？因为含有重金属的水，就像披着羊皮的狼，看似人畜无害，实则却偷偷伤害我们。重热金属在水中是无法被分解的，而被人食用后毒性会被放大。如果长时问喝这种含有重金属的水，容易高血压引起心脑血管疾病等。

为了保护自己的身心健康，我们又要如何饮用水呢？喝包装水，要注意不喝“三无水”，一定要在正规的渠道买正规品牌的矿泉水哦。如果在家喝水，那么不要直接喝井水或自来水，要经过高温消毒杀菌过后才能饮用。

那么为了必免不健康的脏水进入我们的生活，我们要做的就是保护环境。保护环境不被污染，不要让河面上总漂着塑料瓶、垃圾袋。让我们携起手来，把绿色健康代入生活，做个文明的好学生。

健康用水，健康你我，让我们一起行动起来吧！

健康饮水主题征文小学生 篇14

水是生命之源，众所周知，水是人体生命中不可缺少的重要物质之一，而人体内水的来源主要靠喝水。用什么水来给身体补充水分呢？很多人立刻想到名目繁多的饮料，不少广告也是这样宣传的。由于饮料好喝，再加上人们生活条件的提高，现在用饮料解渴的人越来越多，其中不乏有些年龄很小的孩子，因此，纯净而没有味道的白开水渐渐地被饮料所替代，这实际上是严重影响我们健康成长的。

在此，我提醒大家一定要多喝白开水，少喝饮料。只有健康饮水，我们的身体才能够健康。

健康饮水主题征文小学生 篇15

我想你应该很疑惑，饮水能有什么秘密呢？可是有一部分人却因为水中毒而死，除了有的是被罪犯投毒，其余的应该都是水里含有重金属。

重金属！顾名思义，里面含有大量金属元素，比如我们熟悉的铅，水里面可能会含有，这一部分水应该是受到了工业污染和人为破坏导致。人们长期饮用这种水，会对身体产生不同程度的危害，如免疫力下降、头晕、咳血，严重的可能会死亡。

那么，我们该如何预防呢？

可以家家安装一个净水机。它可以过滤家常饮用水。另外，根据用水量按照厂家提示定期清洗或更换内部的过滤管。尽量只喝烧开了的水，不直接饮用井水、湖水、河水、溪水、池水等。

其次，我们还得自觉保护环境，保护好周围的一切水资源，你做的一件小事都可能会破坏水资源。

第一，去户外游玩野炊时，可携带一个垃圾袋，把包装袋、食物残渣等收集在一起放到垃圾桶里，防止有害物质污染环境。

第二，不随便破坏水源，生活污水、工业废水一定要经过无害化处理才能对外排放。

保护身边水源，健康饮水！保护饮用水，从小事做起！

健康饮水主题征文小学生 篇16

水是生活中不可缺少的物质。不仅仅是人会喝水，动物也要喝水。那么，怎样才能正确地饮用水呢？

水有三个种类，分别是生水、淡水和咸水。其中，生水和咸水是不能喝的。因为生水中含有细菌，喝了就会肚子疼；而喝了咸水，不但不能解渴，还会让身体脱水。因为咸水中含有大量的盐分，所以不能喝生水，也不能喝咸水。

如果刚刚运动完后很渴的时候去喝饮料，那就会给肝脏和肾脏带来沉重的负担。饮料里面含有很多化学物质，比如可乐，喝多了不但会腐蚀我们的牙齿，还会造成体内钙的流失，使我们的骨头越来越脆弱。所以运动后不能喝饮料，可以小口慢速地饮用凉白开或淡盐水。

饭前半小时喝适量的水能够有效控制进食量，促进新陈代谢，预防便秘问题，促进肠道消化。

夏天，我们可以喝凉白开，少喝饮料。大家在生活中可以养成少量多次的饮水习惯，保持水分的正常摄入，不要等渴了再喝。

“健康饮水，健康你我！”养成少量多次的饮水习惯。

健康饮水主题征文小学生 篇17

水是生命源泉，所有生物都离不开水。如果一直不喝水，就会被渴死，但如果喝了被污染的水，就会生病。

记得有一次去外婆家，路上经过矿山下的一个池塘，我看见许多小鱼都漂浮在水面上，我很吃惊：“这些鱼怎么了？”妈妈说：“矿山上的水里含有重金属，一下雨，这些水就顺着雨水一起流到了池塘里，鱼儿们喝了这些水都中毒了。”“什么是重金属呢？”我好奇地问。“重金属是有毒的矿物，如果不小心喝下，会发生头晕、头疼、神经麻痹、贫血、恶心、呕吐等现象，甚至会死亡。”妈妈的话解开了我的疑惑。

晚上，我做了一个梦，梦见自己变成一条鱼，在池塘里快活地游来游去，突然山上流下一股含有臭味的水，我来不及闪躲，喝了几口，水沁入了我的身体，我感觉自己浑身难受，游不动了，身体渐渐往下沉。我害怕极了，使劲甩着尾巴，拼命喊“救命！救命！”。“锦含，醒醒！”突然听到妈妈的声音，我醒了，原来是一场梦，虚惊一场！但这梦让我意识到健康安全的水对于地球上的所有生命来说是多么重要，一旦喝了被污染的水，轻则会生病，重则要人性命。

那么，怎样安全饮水保证我们的身体健康呢？现在，让我来告诉你吧。首先，不能喝被污染了的水，生水、自来水中含有不少细菌，要烧开才能饮用。第二，不能等到渴了才大量饮水，不渴时也要喝水，这样才能让身体不缺少水。第三，要少喝饮料，饮料不能代替白开水。

“水是生命之源，我们要保护每一滴水。”这句话说得没错，如果没有了水，就没有了我们这个美丽可爱的世界。我们要爱惜每一滴水，并且每个人都要有良好的饮水习惯，不能乱喝水，这样我们才能拥有一个健康的身体。

健康饮水主题征文小学生 篇18

“大家好，我是__广电小记者小李，今天我们就‘健康饮水’展开调查，采访一下我的家人。”

镜头一

采访人物：妈妈

记者：“请问您对近些年的饮水问题有什么看法呢？”

妈妈：“我主要担心水不够喝，有网络传言日本在地下囤了5000亿吨饮用水！就我们自己身边的情况说，现在人均用水量实在太大了，以前农村，挑一担水一家人能用两天；而现在城市家庭一天冲马桶的用水，可能就够以前的几担水。我去过祖国的西北，那里山区的人民是靠储存雨水来生活的，够一年的吃喝就知足了，哪还有水洗澡拖地。”

记者：“好的，谢谢您接受我的采访。”

镜头二

采访人物：爸爸

记者：“请问您对近年饮水问题有什么看法？”

爸爸：“现在不敢随便喝水了，淡水污染严重。像以前清澈见底的小溪、河流，现在不是消失不见就是变成了臭水沟！我们家里净水器的滤芯从一年换一次到现在半年就需要更换了，最近我们用的这个品牌的滤芯还断货了。”

记者：“感谢您能接受我的采访。”

镜头三

记者：“节约用水，我们可以做到循环利用，像平时洗手洗脸的水可以洗衣、拖地、冲厕所；洗碗水可以浇花等。保护好淡水资源，做到不污染不滥用，不往河流湖泊投放垃圾。健康饮水十分重要，它关系着我们的身心健康！我们应养成良好的用水与饮水习惯，不喝自来水，少喝冷水，及时清洗饮水机或净水器；健康饮水，健康你我，让我们一起——喝好水、多喝水，喝水好。”

健康饮水主题征文小学生 篇19

水，身为地球上最珍贵、稀有的物资，却得不到人们的重视。水到底有多珍贵呢？你身体里的骨骼、血管、皮肉、甚至是最为重要的一些器官，也都是需要水来支撑。

现在有很多的中国妈妈觉得饮用水里含有重金属，便给自己的孩子喝矿泉水。但这种做法是不对的。首先，矿泉水里含有矿物质盐，长期喝会刺激肠道或引起四肢浮肿。而自来水中的确含有重金属，但只要用水壶加热水里的重金属含量就会大大减少，就算长期喝，也没什么关系。相比之下，我建议大家多喝饮用水，少喝矿泉水。

很多同学都认为水没什么营养，从而开始用饮料来代替水，这是万万不可以的。其实水的营养价值远超你的想像。人们七天不吃饭便会饿死，但只要三天不喝水就会因身体缺水而死亡。水能够维持身体内正常代谢的进行，适当喝水还能利尿，可有效排放出身体里的毒素。而饮料里的添加剂不但对我们没有好处，还会伤害肝，甚至染上白血病。

现在人们已经逐渐意识到了水的重要性，并在第四十七届联合国大会上决议每年的三月二十一日为世界水日，相信以后人们能更合理地运用水源。

一起行动起来吧！健康喝水，健康你我！

健康饮水主题征文小学生 篇20

水是生命之源，是人们生活中不可缺少的物质。

我们每天都要饮水、用水。但是，水是不能乱喝的，否则会对我们的身体健康造成危害，通常我们的饮用水是经过处理的，没有经过处理的水中含有大量的重金属，是不能直接喝的，所以我们要健康饮水。

随着环境的恶化和水质的逐渐变差，饮用水的健康性受到了很大的威胁。因此，健康饮水成为一个重要的话题。健康饮水是指通过滤水、蒸馏水等方式，将污染物过滤净化，符合人体健康需要的水。健康饮水不仅能够满足人体的水质需求，还可以起到补充营养的作用，如钙、镁等矿物质。

良好的饮水习惯对于身体的健康是至关重要的。让我们行动起来，爱护环境，保护水源，养成良好的饮水习惯，健康饮水，保持身体健康，为社会做出贡献。